tips:毎日平均して何時に退社していますか。18時でしょうか、23時でしょうか。 もし帰れるのであれば、早く帰れる日を作ってみましょう。精神的に安らぎます。

tips:定期的に自分の好きな事を書いてみましょう。思いつき限り沢山書く事で自分が何に重きを置いて行動しているのかが分かるようになります。

tips:Less is betterという言葉があります。物はいくら増やしても際限なく増やす事が出来ます。そうではなくて、よりものを少なくという考えに基づき、今あるものを減らしてみましょう。そうする事で新しい気づきがあるかもしれません。

tips:自分なりの成功の公式を考えてみましょう。そもそも成功の定義とは？ どうしたら自分が定義する成功に近づく事が出来るのか、考えて書いてみましょう。

tips:もしあなたの仕事が月〜金ならば、土曜日は何をしますか。土曜日の過ごし方について考えてみましょう。週に１回の土曜日大切に使いたいですね。 仕事が大分忙しかった。 仕事が忙しいと平日はどうしても飯食って、帰って寝てしまうだけになってしまう。…

規則正しい生活習慣があってこそパフォーマンスが発揮される。 規則正しい生活が必要条件。それ抜きでは良いパフォーマンスは発揮する事ができない。 tips:日曜日が休みなのであれば、日曜日はどのように過ごしますか。日曜日の過ごし方について今一度見直し…

2019年も後一ヶ月半で終わる。

よく晴れた朝、それだけでワクワク出来る。 やはり晴れた日というのはとても気分が良いものである。 ・疑問を持つ 相手のいう事を鵜呑みにするのではなく、常に疑問を持つという姿勢が大切であると考える。criticalな視点。 ・即行動する １０分以内で終わら…

仕事でもプライベートでもそうだが、相手に関心を持つことが大切。 外見の変化、行動の変化、様子の変化、以前言っていたセリフなどなど。 自分から主張をすることも大切だが、いかに相手の立場で行動出来るかはとても大切な観点。相手のことを尊重する姿勢…

先日、ファスティングを行い夜に亜鉛だけ摂取して寝ようとしたら異常なほどの腹痛に襲われた。サプリは食事と採らないといけないと実感。 サプリ単体で摂取すると危険だと感じた。

楽して金稼ぎ 楽して語学習得 楽して合格 そういったものは絶対にないと自分の体験で分かった。 人は楽をしたい、そうプログラミングされているのであるが、楽して 成功は絶対に掴めない。とにかく一歩ずつ、小さくてもいい。 前進していくしかない。

毎日の生活において必要なものとか費用とか 朝6時に起床して、その後牛乳・バナナ・プロテイン・フラクトオリゴ糖・蜂蜜をミキサーにかけてプロテインスムーズーを飲む。その後はブラックコーヒー。 ・牛乳 ・バナナ ・プロテイン ・フラクトオリゴ糖 ・蜂蜜…

outputの場所として挙げられるのは、人との対話が発生する場面、オンラインで発信する場面、商品・サービスを提供する場面だと思う。 いかにして有機的にやり取りを行なっていくかが、今後の課題である。 勉強もそう。 勉強したならoutputさせなくてはいけな…

料理本を読んだだけで、料理が上手くなった人はいない。 ダイエット本を読んだだけで、ダイエットに成功した人はいない。 地球の歩き方を見ただけで、旅行に行けた人はいない。

夏は過ぎてしまったが、時々無性に夏が恋しくなる時がある。

TOEICの勉強もそう、 筋トレもそう。 全ていかにして習慣化できるかが大切だと思う。 今では筋トレやスタジオエクササイズに出ないと 気分が落ち着かない。 歯を磨かずには寝れない感覚と似ている。 やらないと落ち着かない。それが習慣化だと感じる。 英語…

自分ができる事、実践してきたことは、いかにして健康的なライフスタイルを送れるかという事と、そして英語学習である。

最近は疲れが溜まっている。 睡眠と食事には気を使っているのだが、若干のオーバーワーク。 自分にとってオーバーワークだと感じるのは、夜遅い時間帯だと感じた。 朝は早くて全然問題ない。むしろ朝早く起きたい。 一方夜の仕事は遅くとも７時半までには終…

どうしたらイレギュラーの発生率を抑えて、そしてヒューマンエラーを防げるのか。 イレギュラーの発生率（事故など）を抑えるのは、どれだけ時間に余裕を持てるかのだと思う。焦りなどから書類のミスやまた事故なども起こりやすい気がする。 どんな時も落ち…

ストレングスファイダーにも興味を持っているが、 まずはリクナビのグッドポイント診断を

一度っきりの人生、誰もが幸せになりたい、そう思うだろう。 しかし現実は辛いことや大変なこと、乗り越えられそうにもないことも沢山ある。 僕達はどうしたら幸せな人生を送れるのだろうか。

昨日はようやく忙しかった仕事がひと段落して 帰りにスーパーでbredogのsession IPAとelvis juiceを購入。 近所にbredogが買えるのは嬉しい。しかし可能であれば punk ipaもしくはjack hammerを取り揃えて欲しいとも思う。 忙しいし、休息は必要。けれども、…

相手の発言をしっかりと聞こう。 相手の発言を最後まで聞こう。 何を伝えようとしているのかを理解するようにしよう。 自分の発言を抑え相手の発言を優先しよう。 言葉の裏側にある内容を理解するようにしよう。

昨日はTOEICを久しぶりに受けてきた。 忙しいという大義名分を使い、ほとんど勉強しなかったのであるが、

面倒くさい 寝ていたい ゴロゴロしていたい 誰にでも訪れるであろうこの感覚。 平日に働いている人であればやはり土日はゴロゴロしていたい。 休む事も大切であると感じる。しかし、それだけで終わる週末は少し寂しい。

忙がしかった10月もひと段落

これからはアウトプットを日々の目標にしていきたいと思う。

目的を常に考えて行動すると人生の質が上がる。 無駄な出費や感情に流されずに動ける。 自分はまだまだ感情や、その場のノリなどで動きがちで後で後悔するケースが多いので、突き詰めていきたい 人が幸せになるには、仕事へのやりがいと、お金と、人間関係と…

人生の質はシンプルに考え行動する

8月の振り返り