ワクワクする事を増やしたい

最近は疲れが溜まっている。

睡眠と食事には気を使っているのだが、若干のオーバーワーク。

自分にとってオーバーワークだと感じるのは、夜遅い時間帯だと感じた。

朝は早くて全然問題ない。むしろ朝早く起きたい。

一方夜の仕事は遅くとも７時半までには終わらせたい。

９時１０時とかは無理である。

体力回復には、睡眠→食事→運動→温泉という優先順位が自分の中である。

さて、今年もあと二ヶ月。

 ワクワクを増やしたい

ラグビーW杯

井上尚弥vsドネア

これは本当に興奮した。

中学生頃はkー１やPRIDEが全盛期で本当にワクワクしていた。

大晦日の格闘技イベントはコーラとおつまみを買って、楽しく見ていたものだ。

後個人的にはSASUKEも大好きである。

スポーツってやはりいいものである。

小さい頃に比べてワクワクする事が減っていたと思っていたが、ワクワクは意図的に作らなければならない。

スポーツのワクワク、食事のワクワク、人とのワクワク、自然体験のワクワク、

心の底から楽しめる事をどんどんやりたいと思う。

準備が8割

スポーツや受験、資格試験、全てにおいて結果を出すためには準備が欠かせない。

仕込みが欠かせない。それをどれだけ行えたかが、結果を左右する。

ゴールを逆算していかに周到に作り上げるか。

個人的に感動したのは、エディージョーズヘッドコーチ。

最強王者ニュージーランドに対して周到に準備を行い、そして勝利した。

一瞬の勝利のためにいかに準備出来るか、自分のテーマでもある。