コーチングを受けてみよう

今回はプロの方とのコーチング、非常に良かった。

1. 自己紹介
2. 理想の自分
3. まとめ 

・自己紹介

家族構成、家族との関係性

今の仕事、今の仕事の満足度

出身など

・理想の自分

コーチングではまずゴールを設定してそして現状とゴールのギャップを埋めるという作業を行う。

家族：海の近くで、庭が広い家に住む。子供は男の子と女の子が１人ずつ。

家事、掃除はお互いが行い、そしてお互いがやりがいをもち仕事に励めている事が理想。

健康：健康であり続け、ある日寿命で死ぬ。90才が理想。あと62年。

時間：働く事は好きなので、週に5日働いて2日休むを繰り返す。そして1年に2ヶ月くらいは何もせず海外でのんびり過ごすのが理想。一応死ぬ前日まで働いていたい。

経済：月収100万円、年収1200万円

仕事：今の仕事＋α(土日)、もしくはもっと柔軟に働けるようになるのが理想

・現状の支出と理想の支出を書いてみる

・人生は有限のためまず目標を設定して、そして目標に向かって行動する

・やりたい事を実践してみる

・やりたい事がなかなか実践できない時は「友人に宣言する」

＊人は快楽を求める、もしくは苦痛を避けるという事が潜在意識にあり、それに基づいて行動している。

まとめ１：結局自分は人と関わる事でその人が充実した人生を送る手助けをする事が自分の人生でやりたい事なのだと実感した。

まとめ２：相手の言動・態度をしっかりと観察する。相手の解釈をなぜそのような解釈になったのかを質問をする事で解釈の原因を把握する。

まとめ３：コーチングを受ける事はモヤモヤが晴れるのでとても効果的。しかし大切なのはそこから先自分がいかに実践できるかどうかである。受けて終わりにしない。必ず自分でも次のアクションを起こす。

まとめ４：自己投資を行い、そして最高の利益を生み出す。

まとめ５：真っ直ぐに生きる。分からない事があればちゃんと質問をする。

まとめ６：日頃からアウトプットを意識した勉強を行なって、そして常に吸収し続け、そして誰かに還元する事に努める。そうする事で成長出来る。価値を提供できる人間になれる。

まとめ７：まずはコーチングやカウンセリングを勉強してみる。

まとめ８：傾聴、そして肯定、さらに大げさに褒める。